Minum Air Sekarang Keluarnya 10-50 Hari Lagi

minum air putihTernyata banyak yang mengira bahwa setelah minum air, maka air minum tersebut akan segera dikeluarkan dari tubuh hari itu juga. Perkiraan itu ternyata keliru. Karena air yang kita minum hari ini masih akan diproses dulu di dalam tubuh selama 10-50 hari, dan sisanya akan dikeluarkan 50 hari kemudian. Air yang keluar dari dalam tubuh itu bisa berbentuk keringat, urine, uap nafas, mau pun tinja.

Proses perjalanan air dalam tubuh ini terdiri dari 3 tahap, yaitu diserap, disalurkan dan diperbaharui. Saat air minum masuk dalam saluran pencernaan, maka air akan melewati pembuluh kapiler dan darah, lalu akan masuk ke dalam sel-sel darah.

Air bisa menjangkau sel dalam waktu 5 menit setelah masuk ke dalam tubuh. Dan setelah itu air minum itu akan mengalir sampai jauh, dan tersebar di dalam dan di sekitar organ sel. Nah, saat air itu telah masuk ke plasma, maka air akan disalurkan ke seluruh tubuh yang sehat melalui pembuluh darah.

“Air merupakan zat gizi makro yang dibutuhkan dalam jumlah banyak, seperti halnya karbohidrat, lemak dan protein. Bahkan jumlahnya paling banyak, yaitu 2 liter. Kalau nasi kan tidak mungkin sebanyak itu,” jelas Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, dari Departemen Ilmu Gizi FKUI-RSCM, dalam konferensi pers ‘Hari Ginjal Sedunia: Sayangi Ginjal Anda, Minumlah Air Putih yang Cukup!‘ di Jakarta, Selasa (6/3).

Berdasarkan penelitian TRIP yang dilakukan oleh Profesor Francois Peronnet dari Universitas Montreal, Kanada, menemukan bahwa air yang diminum akan masuk ke dalam sel dalam waktu 5 menit. Riset yang telah dipublikasikan di European Journal of Applied Physiology tahun 2011 itu juga menemukan, bahwa pada orang yang biasa minum air putih 2 liter sehari, ternyata air berada di dalam tubuh selama 10 – 50 hari.

Air yang dikonsumsi setiap hari akan bertahan di dalam tubuh selama 10 hari yang kemudian akan dikeluarkan melalui urine, keringat, uap pernapasan dan tinja.

“Sedangkan tetes terakhir air yang kita minum hari ini akan keluar 50 hari kemudian. Jadi tidak betul kalau kita minum air hari ini terus langsung keluar hari ini juga, yang keluar hari ini adalah air yang diminum 50 hari sebelumnya,” jelas dr Tatik.

Menurut dr Tatik, semakin banyak air yang diminum maka semakin cepat pula kadar air dalam tubuh diperbaharui. Artinya, air yang diminum hari ini akan mengganti air yang sudah ada di dalam tubuh sebelumnya. Jadi bila kita minum air 2 liter hari ini, air yang sudah ada di tubuh sebelumnyalah yang akan keluar, bukan air yang diminum hari ini.

Nah, melihat perjalanan air dalam tubuh dan waktu yang cukup lama berada di dalam tubuh, maka harus benar-benar diperhatikan air yang diminum memiliki kualitas air minum yang sehat, sejuk dan segar.

“Minum air itu penting, komposisinya juga penting, karena tidak semua air bagus untuk ginjal,” jelas Dr dr Parlindungan Siregar, SpPD-KGH dari bagian Ginjal dan Hipertensi, Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM.

Menurut dr Parlin, air minum yang sehat haruslah memenuhi syarat sebagai berikut:

  1.  Jernih
  2.  Tidak berasa
  3.  Tidak berbau
  4.  Kandungan kuman rendah
  5.  Kandungan mineral seperti kalsium, magnesium harus rendah.

“Air minum apa saja bisa, entah dari sumur pompa lalu dimasak atau air isi ulang, yang penting harus memenuhi syarat air minum yang bisa dikonsumsi. Kandungan mineralnya juga harus diperhatikan, karena air yang mengandung magnesium sangat berpengaruh pada terbentuknya batu ginjal,” tutup Dr Parlin. [detik]

Video Mengenal Batu Ginjal

Video Gagal Ginjal Hantui Usia Produktif

Video The Urinary System

Artikel yang masih hangat tentang air minum dan Ginjal

Enhanced by Zemanta

Use Facebook to Comment on this Post

About Asmuni

Achmad Fauzi Asmuni tinggal di Surabaya. Selengkapnya bisa dilihat di dalam tab Kontak Fresh Cold juga melayani penjualan perlengkapan Depot Air Minum Isi Ulang, seperti: Tabung Filter air dari PVC, Stainless, Polyethilene, Housing Filter, Cartridge Filter, Reverse Osmosis (R/O), Filter Air Minum untuk Rumah Tangga, Sekolah, Pabrik, Pertokoan, Hotel. Juga melayani service Depot Air Minum Isi Ulang.
This entry was posted in Kesehatan and tagged , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Affiliate Program

Trims sudah baca artikel ini
Minum Air Sekarang Keluarnya 10-50 Hari Lagi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge