Inilah Minuman yang Bisa Bikin Awet Muda

air minum yang bisa bikin awet mudaTernyata bukan hanya sayur-mayur dan buah-buahan saja yang bisa memberikan keajaiban untuk kulit agar bisa awet muda. Ada beberapa jenis minuman yang biasa dikonsumsi sehari-hari, juga bermanfaat meremajakan kulit dan bisa bikin awet muda.

Selain air putih, beberapa minuman bisa bikin awet muda seperti kopi, teh, susu, dan cokelat panas, karena mampu mencegah terjadinya penuaan dini. Seorang dermatolog di Mount Kisco, New York, David E Bank MD menyatakan, bahwa minum air putih bukan hanya bermanfaat mengusir rasa haus. Tapi minum air putih secara teratur juga mampu melembabkan dan mempercantik kulit.

“Menjaga kadar hidrasi dalam tubuh dengan mengkonsumsi banyak air putih bisa membuat kulit Anda tampak lebih berkilau. Air putih sangat baik diminum saat alarm berbunyi, saat bangun tidur, dan sebelum tidur,” katanya, yang dikutip laman Shine, Sabtu lalu.

Inilah manfaat dari beberapa jenis minuman yang bisa bikin awet muda :

Kopi

Masih banyak orang yang berpendapat bahwa minum kopi itu buruk bagi kesehatan. Padahal itu tidak sepenuhnya benar, bahkan termasuk minuman yang bisa bikin awet muda. Minuman yang berasal dari kopi, apa pun bentuknya, asalkan dikonsumsi secara bijak, justru sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan bagian tubuh  lainnya.

Menurut Harvard Women’s Health, minum kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung. dan menghambat penurunan daya kognitif otak. Menikmati secangkir kopi, akan lebih baik jika dilakukan pada saat sarapan.

Green Tea

Penuaan dini bisa disebabkan oleh adanya radikal bebas. Pemicu datangnya radikal bebas ini masuk ke dalam tubuh kita karena sering merokok, radiasi sinar matahari, dan polusi. Antioksidan merupakan zat yang dikenal sebagai musuh penuaan. Ia diibaratkan senjata yang mampu melawan musuh tubuh, sehingga melindungi kita dari kerusakan sel dan jaringan tubuh.

Sebenarnya tubuh kita telah memiliki antioksidan alami yang melumpuhkan radikal bebas tersebut yang dikenal dengan enzim SOD (Super Oksida Dismutase) dan glutathione. Namun sayangnya, seiring bertambahnya usia, tubuh memerlukan antioksidan dari luar tubuh, yang dapat kita peroleh melalui makanan yang mengandung vitamin E, Vitamin C, dan beta karoten (prekursor Vitamin A).

Selain vitamin-vitamin tersebut, antioksidan lain yang terbukti ampuh melawan radikal bebas yaitu polyphenol, yang bisa kita dapatkan dari secangkir teh hijau. Hasil studi di Jepang terhadap 8.500 orang telah membuktikan bahwa konsumsi teh hijau jangka panjang dapat meningkatkan usia hingga 82 tahun pada wanita dan 76 tahun pada pria.

Cokelat panas

Secangkir cokelat panas tak hanya nikmat, tapi juga bikin awet muda. Sebab cokelat  merupakan sumber antioksidan yang populer saat ini, yaitu flavonoid. Flavonoid juga dapat ditemukan dalam teh dan anggur merah.

Flavonoid berfungsi sebagai pelindung kulit terhadap sinar matahari dan peradangan. Zat ini juga menghambat penuaan kulit serta dapat menjaga kesehatan jantung.

Red Wine

Anggur merah juga termasuk minuman yang bisa bikin awet muda. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari Harvard Medical School membuktikan, bahwa anggur merah atau red wine berkhasiat membikin kulit dan otot tetap awet muda.

Selama ini, mengkonsumsi anggur merah memang dipercaya ampuh menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Namun ternyata anggur merah memiliki khasiat minuman yang bikin awet muda para peminumnya.

Sebuah senyawa yang disebut pada resveratrol (yang juga terdapat pada buah anggur merah) terbukti ampuh dalam memberi stimulasi pada gen dan membuat sel-sel tubuh bertahan lebih lama. Para ahli medis pun menyimpulkan bahwa mengonsumsi red wine secara teratur mampu membuat kulit dan otot menjadi tampak lebih muda dan segar.

Susu

Susu bukan hanya baik diminum sebelum tidur, juga termasuk minuman yang bisa bikin awet muda. Dan selain alasan kesehatan, susu menjadi salah satu sumber kecantikan bagi wanita. Ratu Mesir, Cleopatra, adalah salah satu wanita cantik yang menggunakan susu sebagai bahan kencantikannya.

Para wanita Yunani juga telah lama dikenal menggunakan yoghurt sebagai bahan kecantikan. Tak heran, berbagai jenis perawatan wajah dan tubuh menawarkan kandungan susu untuk mempertahankan awet muda dan kecantikan alami.

Susu dapat digunakan untuk mengobati luka bakar, karena adanya sifat anti-inflamasi. Susu juga mengandung vitamin A, D, E yang merupakan vitamin yang diperlukan untuk bisa membikin awet muda kulit kita. (viva)

Use Facebook to Comment on this Post

About Asmuni

Achmad Fauzi Asmuni tinggal di Surabaya. Selengkapnya bisa dilihat di dalam tab Kontak Fresh Cold juga melayani penjualan perlengkapan Depot Air Minum Isi Ulang, seperti: Tabung Filter air dari PVC, Stainless, Polyethilene, Housing Filter, Cartridge Filter, Reverse Osmosis (R/O), Filter Air Minum untuk Rumah Tangga, Sekolah, Pabrik, Pertokoan, Hotel. Juga melayani service Depot Air Minum Isi Ulang.
This entry was posted in Kesehatan and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Affiliate Program

Trims sudah baca artikel ini
Inilah Minuman yang Bisa Bikin Awet Muda

2 Responses to Inilah Minuman yang Bisa Bikin Awet Muda

  1. Pingback: Penyediaan Air Bersih dari Air Tanah di Daerah Sulit Air

  2. doyle fernandez says:

    Ternyata bukan hanya air putih, minuman seperti kopi, teh, susu, tapi juga cokelat panas mampu mencegah terjadinya penuaan dini.Seperti dikutip laman Shine, seorang dermatolog di Mount Kisco, New York, David E. Bank, MD mengungkapkan bahwa minum air putih bukan hanya bermanfaat mengusir rasa haus. Konsumsi air putih secara teratur juga mampu melembabkan dan mempercantik kulit.
    Menurut Harvard Women’s Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya kognitif otak.
    doyle fernandez recently posted..No last blog posts to return.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge